Na prawidłową higienę jamy ustnej składa się nie tylko regularne szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznych oraz płynów do płukania ust – co jakiś czas warto zgłosić się do gabinetu stomatologicznego, gdzie dentysta lub higienistka stomatologiczna przeprowadzą profesjonalną higienizację jamy ustnej.
Na początek przypomnienie – zęby należy myć po każdym posiłku (a przynajmniej dwa razy dziennie), przez dwie-trzy minuty, z wykorzystaniem właściwie dobranej szczoteczki i pasty z fluorem. Do tego pamiętać należy o regularnym stosowaniu nici dentystycznych, płynów do płukania ust oraz czyszczeniu języka. Na pełną higienę jamy ustnej składają się jednak także profesjonalne zabiegi higienizacyjne wykonywane w gabinecie stomatologicznych. Pozwalają one oczyścić zęby z osadów i kamienia nazębnego, których nie da się usunąć podczas codziennego szczotkowania. Dzięki temu zęby są nie tylko bielsze, ale i zdrowsze, mniej narażone na wystąpienie próchnicy i paradontozy.